もずく酢ダイエット 20代 女性 二の腕

もずく酢ダイエットの20代女性は二の腕痩せ出来る!

もずく酢ダイエットの20代女性は二の腕痩せ出来る!

もずく酢ダイエットの20代女性は二の腕痩せ出来る!

 

20代ですが二の腕がぷよぷよでおばさんみたいと言われることが多く、それがコンプレックスでダイエットを始めました。これまでにあらゆるダイエットを試しましたが、一番効果があったのがもずく酢ダイエットでした。

 

もずく酢ダイエットは20代女性の間でも人気があるダイエット法らしく、無理なく健康的に痩せられるという点が魅力的で試してみることにしました。

もずく酢ダイエットのやり方

もずく酢ダイエットは食事をもずく酢に置き換えるというわけではなく、食事の前にもずく酢を食べることで満腹感を感じやすくするので、断食系のダイエットが苦手な自分でも続けやすかったです。

 

最初は食事の量を意識的に減らそうとはせずに、ただもずく酢を食事前に1パック食べるようにしました。もともともずく酢は好きなので無理に食べているという感じもなく、あくまでも食事の一部として毎日食べることができました。

 

初めの頃はこれだけで本当に効果があるのかなと半信半疑でしたが、次第に食事中に満腹感を感じるのが早くなってきたなと感じるようになりました。

 

以前はカロリーを気にしていたが

以前は揚げ物やカロリーの高い肉類をまず最初に一気に食べてしまうくせがあったのでどうしてもカロリー摂取量が多くなっていたのだと思いますが、もずく酢ダイエットを始めてからはバランスよく食べ物を食べられるようになりました。

 

高カロリーのメイン料理ばかりでなく、ご飯や野菜なども少しずつ食べ進みながらいいところで満腹感を感じるというような食べ方ができるようになったのが以前との違いです。

 

こうして少しずつカロリー摂取量が減っていったためか、1ヶ月で約1キロ、2ヶ月で何と3キロの減量に成功しました。二の腕痩せも実現し、あれだけ太ましかった二の腕が一回り細くなった感じで女性らしさが出たと言われるようになりました。

 

無理にダイエットをしたという感じも全然なく、かなり楽に減量できたのでもずく酢ダイエットの底力は計り知れないなと感じています。また、お通じもよくなって肌がきれいになったのも嬉しい変化でした。


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